野菜🍅発酵🌿免疫力高め🍃家族の健康✨美肌目指すご飯✨美味しく

数ある中から、お目に止めて頂きありがとう御座います。

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「野菜たっぷり発酵ごはん」では発酵調味料を
毎日の食事に無理なく取り入れて頂けるよう、
コツをお伝えさせて頂きます。

同時に「季節の手仕事」や「東北の郷土食」などもお伝えさせて
頂いております。

🍝普段の食事には、発酵調味料を使い、季節の手仕事には、
塩や砂糖などを使い上手に保存。

こだわり過ぎる事なく楽しみながら、
美味しくバリエーションを広げて行きましょう

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🌿腸を整えて、身体の中から綺麗になりましょう🌿
🌿発酵初めてさんも大歓迎！！一緒に始めましょう🌿
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〜梅干し×発酵でつくる、初夏の元気メニュー〜

🔴【梅干し再発見！発酵×すっぱ旨メニュー】

・梅チンジャオロース（鶏胸肉でヘルシーなのに満足感あり）
・梅干しのパワードリンク（熱中症対策にも）
・切り干し大根の梅サラダ（乾物がサラダに）

・梅を使った和風ドレッシングのレシピを🎁プレゼント（夏に大活躍です）

🌕7月8日（火）
◆18:00～19：00

🌕7月30日（水）
◆11：00～12：00
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暑い夏、キンキンに冷やして食べよう❤

丁寧にひいたお出汁が身体に沁みる･･･
🔴【夏の冷やしおでんメニュー】

・冷やしおでん（夏野菜たっぷり盛り込んで）
・山形のだし（過去いち美味しい！）
・香り野菜の涼白和え（梅と香味野菜のマリアージュ）

・夏野菜を閉じ込めた梅のジュレ🎁レシピプレゼント
（ひいたお出汁を使って作れます）

🌕7月14日（月）
◆10：30～12：00

🌕8月4日（月）
◆10：30～12：00

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🔴月額コミュニティ【旬彩ＨＡＫＫＯくらぶ】🔴
■東北の郷土食や季節の手仕事・発酵など、
いろ～んな事を楽しみたい！って方募集❤

（ご参加・ご連絡お待ちしております）
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https://www.street-academy.com/subscription/services/3345
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当日はオンライン（zoom）で
画面越しに一緒に作っていきます。

PC、スマホ、タブレットのいずれかでご参加頂けます。
動画受講も可能ですのでご希望の方は、ご連絡をお願い致します。

皆さんと楽しくお料理できることを楽しみにしております。

どうぞよろしくお願いいたします。