🔰骨盤底筋ヨガ　ヒップアップ・美姿勢・ゆる妊活・腰痛改善

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🌀こんなお悩みはありませんか？
・おしりがだんだん垂れ下がってきた…
・姿勢が悪く、ふと鏡に映った自分に「えっ誰！？」
・産後しばらく経つのになかなか体がもとに戻らない、痩せない…
・大きな声では言えないけど実は尿もれがたまにある…
・リモートワークで運動不足を感じながらもなにもできていない…
・Youtubeではイマイチこれで合ってるのかわからない、続かない…


＼　骨盤底筋ヨガで手に入る未来♡　／
・おしり、背中が引き締まって後ろ姿美人に👗
・女性らしいメリハリのあるボディライン✨
・姿勢が改善して-5歳若見え🪞
・おうちでいつでもできるから運動習慣が身につく💪
・尿もれ改善！ストレスフリー🕊
・みるみる変わる自分に自信がついて心もハッピー💓


＜骨盤底筋ヨガって何？＞
最近美容面でも耳にすることが増えた"骨盤底筋"
でも、「実際、どこにあるの？」「鍛えるってどうやって？」そんな疑問はありませんか？
このレッスンでは、骨盤底筋について知り、楽しく動きながらたくさんの効果を得ることができます！


＼　全部叶うのはここだけっ！　／
骨盤底筋について知ることができます。
楽しく動いていく中で骨盤底筋を鍛えて、なりたい"私"に近づいていきましょう♡
美姿勢・美尻・くびれなどのボディメイク・自分磨き、ゆる妊活・腰痛改善・反り腰改善・産後ダイエットなどの不調改善、さらにはどんどん自分のことが好きになる自己肯定感up…いいことづくしっ！


💡こんな方におすすめ
☑楽しく運動不足を解消したいと思っている方
☑女性としての自信を取り戻したい方
☑痩せ体質をつくりたい方
☑気軽に！スキマ時間で運動習慣を身につけたい方
☑まだまだ自分を好きでいたい方


■実際、このような方が参加しています
20代〜70代の女性、初心者の方が多めです◎
出産後になかなか痩せられないとお悩みの方、リモートワークで運動不足が気になっている方、腰痛や姿勢不良を気にされている方…
年齢を重ねてもキレイで元気に過ごしたい方からご好評をいただいております！


🔥効果実感！おすすめの受け方
○ 最初の1ヶ月…週に1~2回レッスン受講
○ 2ヶ月目…週に1回~2週に1回レッスン受講
○ 3ヶ月目…月に1~2回レッスン受講

『習慣化の法則』をご存知でしょうか？
習慣が定着するのにかかる期間がそれぞれ「行動習慣＝1ヶ月」「身体習慣＝3ヶ月」「思考習慣＝6ヶ月」と違いがある、というものです！

この法則を利用して、まずは行動習慣を変え、身体習慣が変わる3ヶ月目までを一緒に駆け抜けきる！これが効果を実感するのに最も効果的と考えています💪

これなら効果が目に見えにくい停滞期や、マンネリ感を感じて挫折しやすい倦怠期も乗り越えられる！

あなたの「なりたい！」を徹底サポートします！


＜このレッスンで得られるもの＞
ヨガの楽しみ方が分かります。ご自宅でも出来る簡単なポーズから学べます。


＜定員＞
最大3名
初めてでも、体が硬くても、少人数だから安心して取り組めます。


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※『受けたい登録』でシークレットクーポン発行中※

「初めてのヨガでついていけるか不安…」
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（※タイミングは不定期です）
ちょっとでも気になる…という方はまずは受けたい登録をポチッとお願いします！

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※いつ出るかはわからない！？日曜割アリ※

見つけた人はラッキー☆
不定期！日曜レッスンがオトクに受けられる日があるかも！
いつ適用になるかはわからないので、受けたい日があればこまめにチェックしてみてくださいね！