【一緒にやれば絶対できる💕】一汁三菜のオンライン料理教室🍙

🍳こちらに講座の説明とメニューのご案内があります🍳

お料理はできるだけラクに時短して欲しい！
キッチンを孤独な空間から楽しくてワクワクする空間にしたい！

そんな思いで日々、明るく楽しいほっこりレッスンを開催しています🥰

コンロが1口でも、キッチンが狭くても、お料理初心者さんでも大丈夫！
レッスン中に一緒に料理される方も、見るだけ参加の方も大歓迎です！

カメラオフでもOK！お申し込みの皆様にアーカイブ動画もプレゼントしております！

ぜひラジオ感覚で聴きながら一緒に楽しくお料理しましょう♪

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🍳5つのサポートで安心！🍳
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⭐️開始前のサポートタイム
⭐️終了後の質問タイム
⭐️復習動画レシピ（翌日）
⭐️かわいいレシピシート
⭐️終了後の質問メッセージOK

ご不明点はお気軽にメッセージください！

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🍳スケジュールと献立🍳
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【6月28日（土）6月29日（日）】

チキン南蛮🐓宮崎定食✨

①時短チキン南蛮
②冷や汁
③切り干し大根のツナマヨサラダ
④マンゴープリン

▼材料（2人分）

①時短チキン南蛮
鶏もも肉　1枚
たまご　2個

②冷や汁
きゅうり　1/2本
大葉　5枚
みょうが　2〜3個
鰹節　10g

③切り干し大根のツナマヨサラダ
切り干し大根　30g
大葉　5枚
きゅうり　1/2本
ツナ缶　1缶

④マンゴープリン
冷凍マンゴー　100g
牛乳　200g
ゼラチン　5g

▼調味料
白だし
味噌
すりごま
砂糖
マヨネーズ
めんつゆ
サラダ油
すし酢
薄力粉
生姜チューブ
ニンニクチューブ

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🍳いとえりプロフィール🍳
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レッスン開講2ヶ月でストアカ全ての講座ランキング1位を獲得。累計参加者数1万人以上。

レシピ書籍『料理インストラクターいとえりと一緒にやれば絶対できる30分3品ラクたのごはん』を出版。楽天ブックス和食・おかずカテゴリ週間1位を記録。

【メディア出演歴】
『anan』 『メレンゲの気持ち』 『NHK おはよう日本』『Abema Prime』『あさチャン！』『初耳学』『ZIP!』『サタデープラス』『まるっと！サタデー』『あさイチ』

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