全国開催のエクササイズ教室・レッスン262件
全国開催のエクササイズ教室・レッスンの一覧です。ダイエットやストレスの発散に効果のあるエクササイズ。ジムに入会するのはハードルが高いという方は、初心者歓迎・少人数制など、自分にあった講座でまずは気軽に始めてみましょう。入会金は不要。初心者の方も安心して、単発で参加できる講座を掲載中です。
- 講座エクササイズ
【ダンス初心者向け】邦楽曲でジャズダンスレッスン✨@吉祥寺
ダンス初心者の方向け✨少人数のアットホームなクラスで、気持ちよく"ダンス"を体感できるジャズダンスレッスン（slowjazz）です✨
H azuki近日開催開催リクエスト受付中- 6月28日(土) 10:30¥2,200（90分）東京 > 吉祥寺・三鷹残りわずか
- 7月12日(土) 10:30¥2,200（90分）東京 > 吉祥寺・三鷹
- 7月26日(土) 10:30¥2,200（90分）東京 > 吉祥寺・三鷹
- 講座エクササイズ
【女性限定】しつこい脂肪を成敗！刀エクササイズ(体験参加)
ノリノリの音楽に合わせて刀を振って、しつこい脂肪と日頃のストレスを成敗！！
担当寺西 小百合剣舞右近流
近日開催開催リクエスト受付中- 6月27日(金) 19:50¥3,500（60分）東京 > 両国・錦糸町
- 6月28日(土) 16:30¥3,500（60分）神奈川 > 川崎・武蔵小杉予約締切
- 7月4日(金) 19:50¥3,500（60分）東京 > 両国・錦糸町
- 講座エクササイズ
【女性限定】LA発のエクササイズ！ポップ ピラティス ホリデー原宿
LA発ミュージックに乗せて楽しくワークアウト！流線型の強くタイムレスなボディを手に入れよう！
SONOKO 遅咲きフィットネスイ...近日開催開催リクエスト受付中- 6月28日(土) 10:45¥2,500（60分）東京 > 渋谷・恵比寿残りわずか
- 7月12日(土) 10:45¥2,500（60分）東京 > 渋谷・恵比寿
- 7月19日(土) 10:45¥2,500（60分）東京 > 渋谷・恵比寿
- 講座エクササイズ
ピラティス 美姿勢で健康的な身体作りをしよう
体幹を鍛え強くしなやかで柔軟性なある体を手に入れよう。姿勢、腰痛改善、ダンスパフォーマンス、スポーツの向上にも！
加藤 千秋近日開催開催リクエスト受付中- 6月28日(土) 9:50¥3,000（60分）東京 > 両国・錦糸町
- 7月5日(土) 9:50¥3,000（60分）東京 > 両国・錦糸町
- 7月12日(土) 9:50¥3,000（60分）東京 > 両国・錦糸町
- 講座エクササイズ
【大人ZEROバレエ】定員6名 ⭐️⭐️初級クラス土曜 大阪
大人から始めたバレエ、もっと知りたい、やってみたい人が集まるクラスです！30代から50代の方が多いです。
Kotani Akko近日開催- 6月28日(土) 10:00¥3,600（90分）大阪 > 梅田・北新地
- 7月5日(土) 10:00¥3,600（90分）大阪 > 梅田・北新地SOLD OUT
- 7月12日(土) 10:00¥3,600（90分）大阪 > 梅田・北新地SOLD OUT
- 講座エクササイズ
【初心者歓迎】今日から私もランナーに！大人の部活ラン練習会 長居
「走れた！」がうれしい。40・50代女性に人気の“走れるカラダ”づくり。初心者の方も多く参加されており、ぜひ一度体験ください
安藤 大 ｜世界を走るプロランニン...近日開催- 7月9日(水) 19:30¥2,000¥1,800（90分）大阪 > 大阪市内
- 7月16日(水) 19:30¥2,000¥1,800（90分）大阪 > 大阪市内
- 7月23日(水) 19:30¥2,000¥1,800（90分）大阪 > 大阪市内
- 講座エクササイズ
丹田が目覚める！身体と呼吸のワークショップ
丹田が使える呼吸法と体操法で心身のパフォーマンスを高めます！
パーソナルトレーナー LEO近日開催開催リクエスト受付中- 7月27日(日) 13:00¥3,300（2時間）神奈川 > 湘南・鎌倉
- 8月17日(日) 13:00¥3,300（2時間）神奈川 > 湘南・鎌倉
- 9月27日(土) 13:00¥3,300（2時間）神奈川 > 湘南・鎌倉
- 講座エクササイズ
基礎から学ぶ初心者向けランニングレッスン
ランニングの基礎の「き」からお伝えし、ランニングの実用・継続性と「楽しむ」気持ちを身に付けるレッスンです！
担当スタター 史織Runage
近日開催開催リクエスト受付中- 7月12日(土) 16:30¥8,800（2.5時間）東京 > 銀座・大手町残りわずか
- 8月2日(土) 16:30¥8,800（2.5時間）東京 > 銀座・大手町
- 講座ボクササイズ
初心者大歓迎！ボクシング＆トレーニング教室
初心者でも楽しめます！「ボクシング」と「トレーニング」でカッコいい身体づくり
井上 義夫近日開催開催リクエスト受付中- 6月29日(日) 8:00¥2,500（60分）神奈川 > 横浜・みなとみらい
- 6月29日(日) 9:00¥2,500（60分）神奈川 > 横浜・みなとみらい
- 講座エクササイズ
女性のためのやさしい殺陣教室
殺陣を学んでみたいけど、女性でもできるのか不安、いきなり激しい動きはちょっと…。そんな方に基礎の基礎からやさしく丁寧に殺陣をお教えします！
間宮 知子近日開催- 7月5日(土) 20:00¥2,500（90分）東京 > 池袋・巣鴨
- 6月28日(土) 20:00¥2,500（90分）東京 > 池袋・巣鴨SOLD OUT
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- 講座エクササイズ
大人からはじめるリズムトレーニング 超入門
ダンス初めての方も是非！！音楽を気持ちよく身体で感じれるようになりましょう！！
加藤 勇城近日開催- 6月28日(土) 20:00¥3,000¥2,550（80分）東京 > 中野・東中野
- 7月5日(土) 20:00¥3,000¥2,550（80分）東京 > 中野・東中野
- 7月12日(土) 20:00¥3,000¥2,550（80分）東京 > 中野・東中野
- 講座エクササイズ
ゼロから始める！ゆかりんのDISCOエクササイズでダンス！
ゼロから始める！ゆかりんのDISCOエクササイズでダンス！70年代・80年代の洋楽で踊ってシェイプアップ！あなたの新しい魅力を発見！
鈴木 ゆかり(ゆかりん)近日開催- 7月6日(日) 10:30¥2,000（70分）東京 > 両国・錦糸町残りわずか
- 8月3日(日) 10:30¥2,000¥1,700（70分）東京 > 両国・錦糸町
- 講座エクササイズ
【女性限定】刀エクササイズ＆扇エクササイズ(体験参加)
和を取り入れた心と身体のフィットネス①フロアストレッチ30分②舞扇を使った日舞ヨガ30分③刀エクササイズ60分
担当寺西 小百合剣舞右近流
近日開催開催リクエスト受付中- 7月12日(土) 15:15¥6,500（2時間）神奈川 > 川崎・武蔵小杉
- 6月28日(土) 15:15¥6,500（2時間）神奈川 > 川崎・武蔵小杉SOLD OUT
- 8月16日(土) 15:15¥6,500（2時間）神奈川 > 川崎・武蔵小杉
- 講座エクササイズ
大人からはじめるロックダンス 入門
「ロックダンスって何？」でも大丈夫！基礎から始めて、かっこよく踊りましょう(^^)
加藤 勇城近日開催- 7月7日(月) 20:10¥3,000¥2,550（80分）東京 > 中野・東中野
- 7月14日(月) 20:10¥3,000¥2,550（80分）東京 > 中野・東中野
- 7月21日(月) 20:10¥3,000¥2,550（80分）東京 > 中野・東中野
- 講座エクササイズ
絶対踊れる！ゆかりんの70・80年代洋楽DISCOソングでダンス！
懐かしいあの曲で踊ってストレス発散・カッコいい自分を発見！普段はヨガやジョギングをやっているけど音楽にのって踊るのもあり！
鈴木 ゆかり(ゆかりん)近日開催- 8月3日(日) 10:30¥2,000¥1,700（70分）東京 > 両国・錦糸町
- 7月6日(日) 10:30¥2,000（70分）東京 > 両国・錦糸町SOLD OUT
- 講座エクササイズ
【大人ZEROバレエ】定員6名🔰 入門＆基礎クラス 土曜日大阪梅田
大人から始めたバレエ、もっと知りたい、やってみたい人が集まるクラスです！30代から50代の方が多いです。
Kotani Akko近日開催- 7月5日(土) 13:15¥3,600（90分）大阪 > 梅田・北新地
- 6月28日(土) 13:15¥3,600（90分）大阪 > 梅田・北新地SOLD OUT
- 7月12日(土) 13:15¥3,600（90分）大阪 > 梅田・北新地
- 講座エクササイズ
背中美人になれるベリーダンスエクササイズ💕猫背や肩こりの解消にも👌
ベリーダンスの動きで背中、首・肩周り動かして背中美人になれる💕初めてでもできる簡単な動きです。少人数の対面レッスンで1人1人しっかり見ます！
永瀬 みどり近日開催開催リクエスト受付中- 6月27日(金) 19:00¥1,800¥1,710（50分）栃木 > 栃木県内
- 6月26日(木) 10:00¥1,800（50分）栃木 > 栃木県内予約締切
- 6月27日(金) 19:30¥1,800（60分）栃木 > 栃木県内予約締切
- 講座エクササイズ
🔰短距離走、かけっこを楽しく練習して上達したい！を叶えます✨
陸上短距離走を始めてみたい！足が速くなりたい！日頃の運動不足を解消したい！そんな方にゼロから丁寧にわかりやすくレクチャーさせて頂きます♪
小寺 祥民近日開催開催リクエスト受付中- 6月28日(土) 8:30¥3,500（90分）東京 > 銀座・大手町
- 6月28日(土) 13:00¥3,500（90分）東京 > 銀座・大手町
- 6月29日(日) 10:00¥3,500（90分）東京 > 銀座・大手町
- 講座エクササイズ
元全国5位の現役体操選手が教える！大人のバク転教室
3日間でバク転をマスター！こどもが憧れるかっこいい大人になりましょう！
島田 皓一近日開催開催リクエスト受付中- 6月27日(金) 18:00¥5,450¥5,177（60分）東京 > 四ツ谷・飯田橋
- 6月26日(木) 13:00¥5,450（60分）東京 > 四ツ谷・飯田橋予約締切
- 6月26日(木) 15:00¥5,450（60分）東京 > 四ツ谷・飯田橋予約締切
- 講座エクササイズ
【初心者歓迎】今日から私もランナーに！大人の部活ラン練習会 大阪城
「走れた！」がうれしい。40・50代女性に人気の“走れるカラダ”づくり。初心者の方も多く参加されており、ぜひ一度体験ください
安藤 大 ｜世界を走るプロランニン...近日開催- 7月3日(木) 19:30¥2,000（90分）大阪 > 大阪市内
- 8月7日(木) 19:30¥2,000¥1,800（90分）大阪 > 大阪市内
- 9月4日(木) 19:30¥2,000¥1,800（90分）大阪 > 大阪市内
