エクササイズのオンラインレッスン310件
エクササイズのオンラインレッスンの一覧です。ダイエットやストレスの発散に効果のあるエクササイズ。ジムに入会するのはハードルが高いという方は、初心者歓迎・少人数制など、自分にあった講座でまずは気軽に始めてみましょう。入会金は不要。初心者の方も安心して、単発で参加できる講座を掲載中です。
- 講座エクササイズ
太極舞★体幹を鍛え氣で自分軸を取り戻し柔軟性UP★心療内科でも好評
誰でもできる振付に情緒的な中華風音楽に合わせ踊る。ゆっくりと動く分体幹や使われてない筋肉を鍛える。太極拳、カンフー、気功で手足の冷え性改善！
高田 しぴこ近日開催開催リクエスト受付中- 6月25日(水) 20:15¥1,500¥1,200（45分）オンライン
- 講座エクササイズ
ピラティス☆心と体・変わってゆく自分が楽しくなる！
ピラティス呼吸で肺を強く、免疫力を上げよう！毎日マスクで呼吸が浅くなってませんか? 深い呼吸と共に身体を動かしインナーマッスルを強化しょう
担当京花 Angelaピラティス&ダンス Angela
近日開催開催リクエスト受付中- 6月26日(木) 20:00¥1,800¥1,620（60分）オンライン
- 6月28日(土) 11:00¥1,800¥1,620（60分）オンライン
- 6月29日(日) 10:00¥1,800¥1,620（60分）オンライン
- 講座エクササイズ
【経験者向け】バレエオープンクラス（オンライン）
自宅の2畳スペースでできるバレエの「バーレッスン&プチセンター！」限られたスペースでオープンレッスンが受講可能です。どこでもバレエを踊ろう
✳︎ ののこ近日開催開催リクエスト受付中- 6月29日(日) 10:00¥1,800（60分）オンライン
- 6月29日(日) 19:45¥1,800（60分）オンライン
- 7月6日(日) 10:00¥1,800（60分）オンライン
- 講座エクササイズ
20分室内おすすめの有酸素運動HIITで脂肪燃焼！ダイエット家トレ
【短時間‼追い込まれたい人!!】HIIT（インターバルトレーニング)で脂肪燃焼・ダイエットサーキットトレーニング！筋トレ＆有酸素運動＆ダンス
いむ 先生近日開催開催リクエスト受付中- 6月26日(木) 17:00¥1,500（20分）オンライン
- 6月28日(土) 18:00¥1,500（20分）オンライン
- 6月29日(日) 11:00¥1,500（20分）オンライン
- 講座エクササイズ
【オンライン（夜の部）】TV出演トレーナーの体幹トレーニング
「魅せる×動ける」の贅沢ボディメイクで代謝UP！
金岡 亮介近日開催- 6月26日(木) 21:00¥1,000（40分）オンライン
- 7月2日(水) 21:00¥1,000（40分）オンライン
- 7月16日(水) 21:00¥1,000（40分）オンライン
- 講座エクササイズ
スタンディングピラティス・40〜60代、年々弱って来る脚を鍛えよう
立った状態で足裏からコアを鍛えます。マットでの動きと日常生活の動きを効果的に 結び付けることができます。
担当京花 Angelaピラティス&ダンス Angela
近日開催開催リクエスト受付中- 6月28日(土) 13:00¥1,500（45分）オンライン
- 6月29日(日) 11:30¥1,200¥1,080（30分）オンライン
- 7月5日(土) 13:00¥1,500¥1,350（45分）オンライン
- 講座エクササイズ
【お腹凹む骨盤ストレッチ】スローエクササイズで痛みのない身体になる
アラ還女子でも諦めないで！普段の姿勢の改善から、運動が苦手な方にも出来る簡単なエクササイズやストレッチで、三段お腹もすっきり締まる！
西部 桂子近日開催開催リクエスト受付中- 6月27日(金) 19:30¥2,000（60分）オンライン
- 6月29日(日) 20:00¥2,000（60分）オンライン
- 6月30日(月) 10:30¥2,000（60分）オンライン
- 講座エクササイズ
【健康法】体の土台ゆがんでいませんか？ 「足元からの体の土台作り」
あなたの不調、実は“体の土台”のゆがみが原因かも！？ 足元から整えて、軽やかに動ける毎日へ。
免疫力UPコーチ 阪口富美子近日開催開催リクエスト受付中- 6月27日(金) 10:00¥1,000（60分）オンライン
- 6月27日(金) 11:00¥1,000（60分）オンライン
- 6月28日(土) 10:00¥1,000（60分）オンライン
- 講座エクササイズ
「肩こりスッキリ🍀簡単エクササイズ30分でリフレッシュ💓」🌈✨
「デスクワークで首、肩がガチガチになっている方に🍀たった30分で肩こりスッキリ、気分もリフレッシュ💓」
たばた けいこ近日開催開催リクエスト受付中- 6月28日(土) 14:30¥1,000（30分）オンライン
- 6月25日(水) 20:00¥1,000（30分）オンライン予約締切
- 6月26日(木) 12:00¥1,000（30分）オンライン予約締切
- 講座エクササイズ
日本人の肚、古来から伝承する「丹田を作る呼吸法」＠オンライン
脳が閃く！身体に丹田を作れば「頼りどころ」となり体も心も健康の基礎となる！
舟橋 立二近日開催- 6月26日(木) 21:00¥4,500（60分）オンライン
- 6月25日(水) 21:00¥4,500（60分）オンライン予約締切
- 6月26日(木) 8:00¥4,500（60分）オンライン予約締切
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- 講座エクササイズ
姿勢で激変！ぽっこりお腹も腰痛も撃退！代謝UPで理想の痩せ体質へ☆
シドニーからお届け！【日本語クラス】オンラインでしっかりサポート！内臓を引き上げて、お腹周りスッキリ！二度見される姿勢美人をめざしましょ☆
Mai ☆ Hoshino近日開催- 6月26日(木) 8:45¥2,200¥1,980（45分）オンライン
- 7月3日(木) 8:45¥2,200¥1,980（45分）オンライン
- 7月24日(木) 8:45¥2,200¥1,980（45分）オンライン
- 講座バレトン
🔰【30分でスッキリ】からだ目覚める朝バレトン♪
朝ちょっと動くだけでこんなに1日が軽くなるなんて！忙しい朝でも私のための30分♪
吉田 詩織近日開催開催リクエスト受付中- 6月27日(金) 9:30¥1,000（30分）オンライン
- 7月3日(木) 9:30¥1,000（30分）オンライン
- 7月4日(金) 9:30¥1,000（30分）オンライン
- 講座エクササイズ
【美脚ダイエット】自宅で簡単エクササイズ！下半身痩せトレーニング
【脚痩せ！ダイエット】太い下半身を細くする！美脚オンライントレーニング！初心者でも簡単脚痩せ筋トレ＆ストレッチで脚・足に効く！美尻・浮腫み⭕
いむ 先生近日開催開催リクエスト受付中- 6月26日(木) 17:00¥2,500（30分）オンライン
- 6月26日(木) 18:00¥2,500（30分）オンライン
- 6月27日(金) 10:00¥2,500（30分）オンライン
- 講座エクササイズ
得意を手に入れる解剖学講座☆理学療法士が届ける肩こり解消のカギ☆
新人ヨガインストラクターからスペシャリストへ♪45分で得意分野を届けます☆肩こり解消を自分の武器に♪
宇佐美 健近日開催- 6月28日(土) 20:00¥1,000（45分）オンライン
- 6月25日(水) 20:00¥1,000（45分）オンライン予約締切
- 6月27日(金) 20:00¥1,000（45分）オンライン予約締切
- 講座エクササイズ
40・50代の簡単ベリーダンス☆骨盤鍛えて老けない体作り！振付あり
［オンライン］インナーマッスルを鍛えて骨盤から若返り♪楽しく運動したい方にピッタリ。レッスン動画付きで復習もバッチリ☆
ベリーダンサー Aleeza (ア...近日開催- 6月30日(月) 11:00¥1,500（60分）オンライン
- 講座エクササイズ
美姿勢が当たり前になるコアチューニング体操🌸腰痛・肩こり・猫背改善
肩こり・腰痛・冷え性・便秘・不眠など身体の不調が改善🌸寝姿勢でできる美姿勢コアチューニング体操/歪み改善/簡単エクササイズ/セルフマッサージ
たなべ めぐみ近日開催開催リクエスト受付中- 6月29日(日) 18:00¥3,300（75分）オンライン
- 7月5日(土) 18:00¥3,300（75分）オンライン
- 7月10日(木) 9:00¥3,300（75分）オンライン
- 講座エクササイズ
オンライン講座【ママ限定！産後プロ直伝 心身リセット運動講座】
いつも子供優先！そんなママのための、自分ファースト時間。一緒に汗かいて、笑って、体のことを学んで、心身共にすっきりリフレッシュ。
吉田 茉理近日開催開催リクエスト受付中- 7月2日(水) 9:00¥1,500（60分）オンライン
- 7月9日(水) 9:00¥1,500（60分）オンライン
- 7月16日(水) 9:00¥1,500（60分）オンライン
- 講座エクササイズ
劇レア！インド武術カラリパヤットゥ～インド式ラジオ体操
一生自分の足で歩きたいアクティブシニアに！今から準備を整えておきたい40代以降の方に！
プラーチー 陽子近日開催開催リクエスト受付中- 6月28日(土) 15:30¥2,000（40分）オンライン
- 7月5日(土) 15:30¥2,000（40分）オンライン
- 7月12日(土) 15:30¥2,000（40分）オンライン
- 講座エクササイズ
重要12不労筋 活性化エクササイズ！【器具不要、自重促通で簡単】
首・肩・腰・膝などの関節の痛み・こり は、筋肉の問題です！"６関節・わずか１２個の不労筋の 自重促通エクササイズ"で、痛みを改善しましょう！
鈴木 よし近日開催開催リクエスト受付中- 6月26日(木) 20:00¥2,000（50分）オンライン
- 6月26日(木) 21:00¥2,000（50分）オンライン
- 6月26日(木) 22:00¥2,000（50分）オンライン
- 講座エクササイズ
自宅で有酸素運動！全身を動かして血行促進！"アクティブ"クラス
滝汗！！全身運動で脂肪燃焼！！体力アップ！！
木原 啓貴近日開催- 6月29日(日) 9:00¥1,000（35分）オンライン
