ストレッチのオンラインレッスン 人気おすすめTOP20 405件
ストレッチのオンラインレッスンを探すならストアカで 。自宅のPCからカンタン受講。パーソナルトレーナーや個人のフィットネスインストラクターの指導で、ストレッチのコツを学んで、運動不足の解消やダイエット、腰痛、疲労回復やリフレッシュ効果を狙ってみませんか。少人数制かマンツーマンなので、運動経験が全くない方や身体の硬い方でも安心して参加できる。実名性の講師登録。単発レッスンで一回から参加可能。入会金は不要。自分の好みの日程で講座が探せる。口コミやレビューを読んで選べる。あなたにぴったりのレッスンを探してみましょう。
- 講座ストレッチ
なりたい自分になる！ 更年期の不調を整え 笑顔輝くストレッチ！
あなたの「こうなりたい」をサポートします。骨盤周りを動かして血流アップ！更年期の不調を緩和して輝く笑顔に！【女性向け講座です】
鹿野 華代子近日開催開催リクエスト受付中- 6月26日(木) 9:00¥1,400（35分）オンライン
- 6月27日(金) 9:00¥1,400（35分）オンライン
- 7月2日(水) 9:00¥1,400（35分）オンライン
- 講座ストレッチ
【オンライン開催】肩こり＆むくみ改善！自律神経調整型ストレッチ
簡単なストレッチを呼吸に合わせて行う事でリンパの流れや血行を良くして自律神経を調整し、体も心もすっきりリフレッシュします！
Arisa Kirima近日開催- 6月26日(木) 10:00¥1,200¥1,020（30分）オンライン
- 7月3日(木) 10:00¥1,200¥1,020（30分）オンライン
- 7月6日(日) 10:00¥1,200¥1,020（30分）オンライン
- 講座ストレッチ
【オンライン開催】ぐっすり眠れる！自律神経調整型ストレッチ
簡単なストレッチを呼吸に合わせて行う事でリンパの流れや血行を良くして自律神経を整え、皆様を深い眠りへと導きます。
Arisa Kirima近日開催- 6月26日(木) 21:00¥1,200¥1,020（30分）オンライン
- 6月27日(金) 21:00¥1,200¥1,020（30分）オンライン
- 7月3日(木) 21:00¥1,200¥1,020（30分）オンライン
- 講座ストレッチ
ホリデー・ストレッチでお腹がシュッ！休日こそ伸びて快！肩腰ラク！
疲れを癒したい休日こそストレッチでスッキリ！お腹周りを引き締めて全身のびのび！疲れを流して自分へのご褒美を！【女性向けの講座です】
鹿野 華代子近日開催開催リクエスト受付中- 6月29日(日) 9:00¥1,500（35分）オンライン
- 7月6日(日) 9:00¥1,500（35分）オンライン
- 7月13日(日) 9:00¥1,500（35分）オンライン
- 講座ストレッチ
ストアカフィットネス部門賞【太極拳式身体操作能力開発術】体験30分
筋肉だけではなかった！ 軽やかな身のこなしを作る 丹田骨格ストレッチ とは？
秋山 俊行近日開催- 6月29日(日) 12:30¥2,000（30分）オンライン
- 7月13日(日) 12:20¥2,000（30分）オンライン
- 7月27日(日) 12:30¥2,000（30分）オンライン
- 講座ストレッチ
【メイクしたままOK】肩首リンパマッサージ☆セルフケア講座
肩こりにお悩みの方必見！！肩首を正しくケアして、仕事も私生活も効率アップ♪すきま時間に、効果的なリフレッシュをしませんか？
担当EBM スキンケアアドバイザーEBMスキンケアレッスン
近日開催開催リクエスト受付中- 6月27日(金) 10:30¥1,000（30分）オンライン
- 6月26日(木) 13:30¥1,000（30分）オンライン予約締切
- 6月26日(木) 17:30¥1,000（30分）オンライン予約締切
- 講座筋膜リリース
【ストレッチ・朝ストレッチ】ガチガチの体がスッキリ💕朝の簡単習慣🌞
【ストレッチ・朝ストレッチ】1日を気持ちよくスタート💕50代女性のための健康ストレッチで簡単習慣👍姿勢改善＆代謝UPの朝ストレッチで若見え✨
堀 菜々子近日開催開催リクエスト受付中- 6月27日(金) 9:00¥1,250（45分）オンライン
- 6月26日(木) 9:00¥1,250（45分）オンライン予約締切
- 6月30日(月) 9:00¥1,250（45分）オンライン
- 講座ストレッチ
初心者・体がかたい人、運動不足の人、大歓迎！かんたん『楽ヨガ』
体が硬い、体力に不安、運動が苦手、でも体を動かしたい！腰痛・肩こり・運動不足・更年期・有酸素運動・朝ヨガ・夜ヨガ・ストレッチ・初心者ヨガ教室
松本 記代子近日開催開催リクエスト受付中- 6月26日(木) 20:30¥1,000（30分）オンライン
- 6月25日(水) 20:30¥1,000（30分）オンライン予約締切
- 6月26日(木) 14:00¥1,000（30分）オンライン予約締切
- 講座筋膜リリース
30分ストレッチ肩こり解消！理学療法士監修！肩・首の張り・痛み解消
実は、肩が凝るのは姿勢がへ原因です。健康になる一生使えるストレッチ方法を伝授します。姿勢・体幹・筋トレ・睡眠にも〇
いむ 先生近日開催開催リクエスト受付中- 6月26日(木) 17:00¥2,500（30分）オンライン
- 6月26日(木) 18:00¥2,500（30分）オンライン
- 6月27日(金) 12:00¥2,500（30分）オンライン
- 講座ストレッチ
【40分全身ストレッチ教室】筋肉を緩めて柔軟性UP姿勢改善！肩脚腰
人気ストレッチトレーナーが柔軟性UPの方法教えします！開脚・前屈など浮腫み(解消)・ヘルニア腰痛肩こり解消・リラックス効果♪ヨガの動きもあり
いむ 先生近日開催開催リクエスト受付中- 6月26日(木) 17:00¥3,300（40分）オンライン
- 6月26日(木) 18:00¥3,300（40分）オンライン
- 6月27日(金) 10:00¥3,300（40分）オンライン
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- 講座筋膜リリース
【ヨガ・ストレッチ】ヘルニア克服ヨガ講師が教える🤗ヨガでバイバ腰痛
【ヨガ・ストレッチ】ヘルニア卒業宣言👍ヨガで腰痛改善🤩生活習慣改善で腰痛ゼロへ✨無理なく始められる簡単セルフヨガで笑顔と健康を手に入れよう💕
堀 菜々子近日開催開催リクエスト受付中- 6月27日(金) 10:00¥1,000（60分）オンライン
- 6月26日(木) 10:00¥1,000（60分）オンライン予約締切
- 6月26日(木) 11:30¥1,000（60分）オンライン予約締切
- 講座ストレッチ
【子供向け】ストレッチ教室 筋肉の柔軟性UPのやり方【オンライン】
人気ストレッチトレーナーがお子様の体が柔らかくなる方法指導します！開脚・前屈など柔軟性向上・腰痛肩こり解消・リラックス効果のやり方を指導
いむ 先生近日開催開催リクエスト受付中- 6月26日(木) 20:00¥2,500（30分）オンライン
- 6月27日(金) 10:00¥2,500（30分）オンライン
- 6月27日(金) 12:00¥2,500（30分）オンライン
- 講座ストレッチ
【セルフケア】辛い『肩こり』根本改善！ 腕だけ1分ですぐ解消入門
長年の肩こりを解消！また猫背を改善するセルフケアストレッチ、整体、ストレッチなどを駆使したオリジナル マッサージ・整体入門編が学べます。
石山 晶子近日開催開催リクエスト受付中- 6月28日(土) 22:00¥1,000（60分）オンライン
- 6月29日(日) 22:00¥1,000（60分）オンライン
- 7月1日(火) 22:00¥1,000（60分）オンライン
- 講座ストレッチ
たった1回３分セルフケアで変わる！寝違い改善入門
突然の寝違え（泣）その原因がわかる！即効性のある３分のセルフケアで、解決しませんか？体の仕組みを知るプロが教える即効改善法を学びませんか？
石山 晶子近日開催開催リクエスト受付中- 6月28日(土) 22:00¥1,000（60分）オンライン
- 6月29日(日) 22:00¥1,000（60分）オンライン
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- 講座ストレッチ
ストレッチ教室朝夜開催 筋肉を緩めて柔軟性UP【オンライン】１対１
人気ストレッチトレーナーが体が柔らかくなる方法お教えします！開脚・前屈など柔軟性向上・浮腫み(解消)・ヘルニア腰痛肩こり解消・リラックス効果
いむ 先生近日開催開催リクエスト受付中- 6月29日(日) 10:00¥2,500（30分）オンライン
- 6月29日(日) 11:00¥2,500（30分）オンライン
- 6月29日(日) 13:00¥2,500（30分）オンライン
- 講座ストレッチ
【ストレッチ／運動療法】 膝痛セルフケア🌈一週間で違和感がなくなる
自宅で簡単‼️たった三つ３分間で✨運動ストレッチ🌈鍼灸の治療経験から出来た３種類の運動を行なうことで、膝の違和感、将来の不安が解消されます。
宮野正志 😊宮野式メソッドで健康作...近日開催開催リクエスト受付中- 6月26日(木) 21:00¥1,000（60分）オンライン
- 6月25日(水) 21:00¥1,000（60分）オンライン予約締切
- 6月26日(木) 17:00¥1,000（60分）オンライン予約締切
- 講座柔軟体操・開脚
【マンツーマン90分クラス】後屈を深めるブリッジヨガレッスン
初めての人でもできるブリッジヨガクラス！「後屈ヨガをやってみたい」という気持ちがあればOK！パーソナル指導で腰が痛くない安全なやり方を指導！
SAKI (ヨガ講師/骨盤底筋トレ...近日開催- 6月26日(木) 10:00¥7,500（4時間）オンライン
- 6月27日(金) 10:00¥7,500（4時間）オンライン
- 6月28日(土) 7:30¥7,500（8.5時間）オンライン
- 講座筋膜リリース
筋膜リリースで柔軟性・筋肉緩めて腰痛・肩こり・姿勢改善・ダイエット
【40分】理学療法士監修の筋膜リリース＆ストレッチ！開脚や前屈、腰痛はフォームローラーで解決！ヨガ・ピラティスでないストレッチポールの使い方
いむ 先生近日開催開催リクエスト受付中- 6月26日(木) 17:00¥2,500（40分）オンライン
- 6月25日(水) 20:00¥2,500（40分）オンライン予約締切
- 6月26日(木) 19:00¥2,500（40分）オンライン
- 講座ストレッチ
【マンツーマン90分開脚ヨガ】ペターを目指すパーソナルヨガレッスン
開脚・ヨガが苦手な方もOK！縦開脚・横開脚どちらも目指す！股関節・骨盤周りの柔軟性を上げ代謝アップ・痩せやすい体へ！効果大の個人レッスン！
SAKI (ヨガ講師/骨盤底筋トレ...近日開催- 6月26日(木) 10:00¥7,500（4時間）オンライン
- 6月27日(金) 10:00¥7,500（4時間）オンライン
- 6月28日(土) 7:30¥7,500（8.5時間）オンライン
- 講座ストレッチ
たった30分で実感！ストレッチポールで美姿勢習慣♪
肩こり・腰痛・猫背にさようなら！簡単＆楽しい美姿勢エクササイズを体験しませんか？
コーチ あつこ近日開催開催リクエスト受付中- 6月27日(金) 6:30¥1,500（30分）オンライン
- 7月4日(金) 6:30¥1,500（30分）オンライン
- 7月11日(金) 6:30¥1,500¥1,050（30分）オンライン
